Nos professores e funcionários da Academia Cia da Forma queremos parabenizar todos os participantes do desafio verão 2019! Todos foram vencedores e guerreiros ! Tivemos os principais destaques nas modalidades feminina e masculina !
Os resultados dos vencedores do Desafio Verão, foram calculados levando em consideração o percentual de variação de gordura e o cumprimento dos desafios propostos, tais como burpee, esteira, aulas de ginastica e etc.
O mais importante foi a perda do percentual de gordura, pois demonstra que o aluno fez um bom trabalho, tanto na parte de emagrecimento, quanto no ganho de massa muscular. Essa é a grande diferença entre emagrecer e perder peso na balança.
O vencedor da modalidade masculina, por exemplo, teve uma variação pequena de perda de peso, porém teve uma variação significativa do percentual de gordura, isso mostra um trabalho muito bem planejado e com equilíbrio em atividades que focam o emagrecimento e também a manutenção do ganho de massa muscular, pois o objetivo é perder gordura e ganhar massa muscular, consequentemente baixando o percentual de gordura.
Parabéns a todos ! Estamos orgulhosos de vocês !
Os resultados dos vencedores do Desafio Verão, foram calculados levando em consideração o percentual de variação de gordura e o cumprimento dos desafios propostos, tais como burpee, esteira, aulas de ginastica e etc.
O mais importante foi a perda do percentual de gordura, pois demonstra que o aluno fez um bom trabalho, tanto na parte de emagrecimento, quanto no ganho de massa muscular. Essa é a grande diferença entre emagrecer e perder peso na balança.
O vencedor da modalidade masculina, por exemplo, teve uma variação pequena de perda de peso, porém teve uma variação significativa do percentual de gordura, isso mostra um trabalho muito bem planejado e com equilíbrio em atividades que focam o emagrecimento e também a manutenção do ganho de massa muscular, pois o objetivo é perder gordura e ganhar massa muscular, consequentemente baixando o percentual de gordura.
Parabéns a todos ! Estamos orgulhosos de vocês !
