Bike Indoor

45 min - 500Kcal

É uma aula de ciclismo em bicicletas estacionárias que simula variados percursos.

Principais benefícios:

• Elevado gasto calórico
• Aprimora o condicionamento físico
• Desenvolve os sistemas cardiorrespiratório e vascular
• Fortalece pernas
• glúteos e abdômen

Indicado para:

• Emagrecimento
• Condicionamento físico e saúde
• Performace

Grupos musculares trabalhados:

• Abdômen
• Pernas
• Glúteos