Não importa qual o seu objetivo, você precisa entender qual o papel do exercício físico em sua vida. O ser humano foi feito para se movimentar. Comece agora mesmo uma excelente atividade: a Musculação.
Utilizando equipamentos específicos para cada grupo muscular, o professor irá desenvolver um programa de treinamento priorizando seu objetivo e sua necessidade, o que vai aumentar sua força, resistência, perda de peso corporal, seu ganho de massa muscular ou até mesmo cuidar de sua patologia.
Principais benefícios:
- Aumento de força
- Resistência
- Perda de peso corporal
- Ganho de massa muscular
Indicado para:
- Para todas as idades.
Grupos musculares trabalhados:
-
Abdômen
-
Braços
-
Pernas
-
Tronco
-
Glúteos